經(jīng)常咬到舌頭的原因可能包括壓力、焦慮、疲勞、注意力不集中以及咀嚼速度過快等，為了改善這一狀況，可以嘗試放松身心，減輕壓力；保證充足的休息，緩解疲勞；提高注意力，避免分心；以及適當(dāng)放慢咀嚼速度，保持良好的飲食習(xí)慣，避免過熱或過冷的食物，也有助于減少咬舌的可能性，通過這些方法，可以有效減少咬舌的發(fā)生，提升生活質(zhì)量。在日...